ПСИХОЛОГИЯ СПОРТА

 

Психологические условия результативности тренировочного процесса

 

 

 

Качество тренировочного процесса, результативность каждой тренировки зависят от их взаимосвязанных причин. Безусловно, первостепенное значение имеет материальное обеспечение спортивной тренировки: качество спортивных баз, спортивного инвентаря, оборудования, тренажеров, питания, условия проживания, отдыха, восстановительных центров и т. д. и т. п.

 

Эти внешние факторы влияют на настроение спортсменов, их психическое состояние. Однако материальное обеспечение далеко не исчерпывает психологических условий результативности тренировочного процесса.

 

Более того, все его положительные стороны могут быть сведены к минимуму при отсутствии благоприятных психологических и социально-психологических условий.

 

 К ним относятся в первую очередь наличие сплоченного спортивного коллектива, взаимоотношения в нем, общий психологический климат. Деловые, дружеские, благоприятные взаимоотношения между спортсменами, тренером и спортсменом, спортсменом и обслуживающим персоналом — важнейшее психологическое условие продуктивности тренировочного процесса.

 

Следующим психологическим условием результативности тренировочного процесса является мотивация спортсмена. Наличие ее определяют активность, собранность, дисциплинированность спортсмена, продолжительность и эффективность его работы.

Однако все перечисленные условия являются в большей или меньшей степени внешними.

 

К внутренним психологическим условиям, определяющим результативность тренировочного процесса— от отдельных упражнений до многолетних тренировок,— относится система отношений спортсмена к спортивной жизни вообще и к ее отдельным сторонам: выполняемой и предстоящей физической нагрузке, возможностям восстановления, нервно-психическим перенапряжениям, качеству выполнения тренировочных заданий, саморегуляции и самовоспитанию, наконец,' к спортивному режиму (систематичности тренировки, отдыху, сну, питанию, восстановительным процедурам, культурно-массовым мероприятиям, необходимости подчинить все свои действия и помыслы решению главных спортивных задач).

 

Все эти условия необходимо не только знать и учитывать, но и создавать.

 

 

 

 

 Смотрите также:

 

Принципы тренировки психических возможностей

В организации тренировки психических возможностей человека следует учитывать и выполнять определенные условия
При тренировке психических процессов необходимо учитывать, что нагрузка в упражнениях должна увеличиваться постепенно, а между большими нагрузками...

 

Двигательные качества отражают качественные и количественные...

Упражнения «на силу» сопровождаются возрастанием кровоснабжения мышц за счет увеличения количества капилляров на единицу сечения мышцы, что обеспечивает больший приток крови в условиях усиления процессов белкового синтеза.

 

Методы контроля эффективности педагогического процесса.

Крайне необходим он и для успешного протекания педагогического процесса, что вполне объяснимо с психологической точки зрения: каждый из
Методы контроля — это способы, с помощью которых определяется результативность учебно-познавательной и других видов...

 

Психологические основы профессиональной подготовки...

26.5. Психологические основы профессиональной подготовки и адаптации к труду.
Умение — способность реализации профессиональных навыков в различных условиях трудового процесса.