ПСИХИЧЕСКИЕ ПРОЦЕССЫ

 

 

Свойства внимания. Концентрация внимания

 

 

 

Внимание характеризуется объемом, концентрацией, устойчивостью, переключением, подвижностью и распределением.

 

Объем внимания определяется числом объектов или их элементов, которое может бьггь одновременно воспринято с одинаково высокой степенью ясности и отчетливости. Средним считается объем внимания, при котором человек воспринимает одновременно 5±2 объекта. Объем внимания может быть значительно расширен путем специальной тренировки, тщательного изучения объектов и тех ситуаций, в которых их приходится воспринимать. Когда деятельность протекает в знакомой обстановке, объем внимания довольно широк и человек воспринимает больше элементов, чем тогда, когда приходится действовать в незнакомой,, мало понятной ситуации.

 

Увеличение объема внимания достигается также путем осмысления данной деятельности, накопления опыта, специальных знаний. Например, объем внимания у высококвалифицированного футболиста значительно больше, чем у новичка.

 

Концентрация внимания характеризуется затратой нервной энергии на выполнение данного вида деятельности, в связи с чем участвующие в ней психические процессы протекают с большей или меньшей ясностью, четкостью и быстротой. Показателем концентрации внимания является помехоустойчивость, т. е. отвлечение от второстепенных, посторонних раздражителей.

 

Внимание в процессе выполнения тех или иных действий может проявляться с разной силой, что определяется видом деятельности. Например, во время футбольного поединка у спортсмена бывают моменты очень высокой концентрации внимания и моменты ослабленного внимания. Наибольшей концентрации внимание достигает тогда, когда оно направлено на один объект. Высокая степень концентрации внимания — необходимая предпосылка точного, успешного выполнения деятельности. Однако такая концентрация внимания может сохраняться в течение незначительных промежутков времени.

 

Физиологически концентрация внимания обусловливается возникновением оптимального очага возбуждения в одних участках коры при одновременном торможении в других.

 

Устойчивость внимания проявляется в сохранении требуемой концентрации в течение длительного времени. Это свойство внимания зависит от целого ряда причин: от силы нервных процессов, характера и вида деятельности, отношения к делу, сложившихся привычек, уровня -развития волевых качеств и др.

 

Устойчивость внимания важна в различных видах деятельности (в учении, труде, спорте и др.). Например, от футболистов требуется не только большой объем внимания, высокая степень его интенсивности, но и умение сохранять эту интенсивность в течение всей игры.

 

Для поддержания высокой устойчивости внимания необходимо соблюдать ряд требований — обеспечить оптимальный темп работы (при слишком замедленном или чрезмерно высоком темпе устойчивость внимания снижается), оптимальный объем работы (при очень большом объеме заданной работы внимание становится неустойчивым), разнообразие действий и операций (однообразный и особенно монотонный характер работы значительно ухудшает устойчивость внимания).

 

 

 

 

 Смотрите также:

 

Концентрация внимания — это состояние нашего сознания...

Концентрация внимания — это состояние нашего сознания, необходимое, чтобы включиться в деятельность, сосредоточиться на задаче.

 

Распределение внимания — это способность человека...

Эту настройку помогают осуществить концентрация и устойчивость внимания. Можно дать несколько советов по управлению этими функциями внимания...

 

Характеристики внимания. Устойчивость. Переключаемость.

Упомянутые характеристики внимания (устойчивость, концентрация и др.) в какой-то мере свойственны не только человеку, но и животным.

 

Как конкретно овладеть концентрацией внимания...

Как конкретно овладеть концентрацией внимания на нижнем даньтяне. В практике цигуна в основном концентрируют внимание на нижнем даньтяне.

 

режим концентрации внимания

Как овладеть изменениями режима концентрации внимания. Так называемый «режим концентрации внимания» означает...