Биология человека

 

РИТМЫ МОЗГА

 

 

Жизнедеятельность организма человека происходит ритмично. И эта ритмичность также координируется и регулируется нервной системой. Ритмы подчиняются общему принципу иерархичности строения живого. Так, существуют клеточные, тканевые, органные, системные и организменные ритмы.

 

Различают несколько типов биологических ритмов: околосуточные, или циркадианные (от лат. circa - около, dies - день), - это ритмы с периодичностью примерно равной суткам. У человека их около 300. Основной из них - это цикл сна и бодрствования, с которым синхронизированы многие другие, например, суточные колебания температуры тела, выделения многих гормонов, мочеотделения, подъема и спада умственной и физической работоспособности.

 

Инфрадианные (от лат. infra - меньше) ритмы более продолжительны, они повторяются реже одного раза в сутки. Например, репродуктивный цикл у женщины. Хорошо изучены сезонные и годовые ритмы животных. Большинство людей ощущают сезонные ритмы. В последние годы изучены и описаны трехлетние и семилетние циклы у людей. Так, например, у многих спортсменов достижения подчиняются трехлетним ритмам, у многих художников, поэтов, композиторов, писателей творческие подъемы и спады подчиняются семилетним ритмам.

 

Открыты 23-й (физический), 28-й (эмоциональный) и 33-й (интеллектуальный) дневные ритмы. Все они начинаются с рождения человека и протекают в течение всей жизни. Ритмы можно графически представить в виде синусоид, на их вершинах - подъем физических, интеллектуальных и эмоциональных сил, на спаде - тонус резко снижен. День, в который все три синусоиды проходят одновременно через ноль - критический; день, в который все три синусоиды проходят через высшие точки, наиболее благоприятен.

 

Ультрадианные (от лат. ultra - сверх) ритмы повторяются чаще одного раза в сутки, например, фазы сна и бодрствования.

 

У человека наблюдаются циклические колебания познавательной деятельности и внимания с периодом 90 - 100 мин. Цикличность электрической активности мозга, независимо от сна или бодрствования, составляет около 90 мин.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 Смотрите также:

 

Циркадианные ритмы у человека. Классификация...

Интегративная деятельность мозга человека. Основы хронофизиологии. Циркадианные ритмы у человека.
Часто встречающимся видом десинхронизации биологического и социального ритмов активности является работа в вечернюю и ночную...

 

Пейсмекеры биологических ритмов млекопитающих.

Пейсмекеры биологических ритмов млекопитающих. Ритмозадающий стимул может быть внешним и внутренним.
Вряд ли циркадианный ритм различных физиологических процессов управляется одним пейсмекером.

 

Ультрадианные ритмы у человека. Инфрадианные ритмы...

Ультрадианные ритмы у человека. Этот класс ритмов достаточно распространен у человека и имеет разную периодичность для различных функций.
С периодом 90—100 мин претерпевает изменения электрическая активность коры большого мозга.

 

Биологические часы. У любого живого организма имеются чисто...

Интегративная деятельность мозга человека. Основы хронофизиологии. Биологические часы.
Биологическими часами не суммируются с предыдущим отсчетом ни ультра-, ни инфра-, ни циркадианные, н