РАСТЕНИЯ ЦЕЛИТЕЛИ

 

 

Витамины и здоровье

 

 

 

Витамин Е — активное противоокислительное средство. Его применяют при мышечной дистрофии (истощении), дерматомиозитах, при нарушениях менструального цикла у женщин и функции половых желез у мужчин. В организме участвует в регуляции сперматогенеза и развития зародыша.

 

 

 Витамин Е необходим при больших физических нагрузках (особенно спортсменам в период соревнований). Источником его могут служить зеленые бобы и зеленый горошек, салат, кочанная капуста, зелень петрушки, перья лука, молодые ростки злаков, а также растительные масла — подсолнечное, кукурузное, хлопковое, облепиховое, соевое, арахисовое.

 

 

Витамин К называют противогеморрагическим, он способствует нормальному свертыванию крови и регенерации тканей, обладает болеутоляющим действием. Его применяют при желтухах, острых гепатитах, кровотечениях, ожогах, обморожении, лучевой болезни и геморрое.

 

Недостаток витамина часто наблюдается при воспалении желудка, болезнях печени и сердечно-сосудистой системы. Витамин есть в шпинате, капусте, зеленых томатах, листьях крапивы, хвое и др. Быстро разрушается под действием прямых солнечных лучей.

 

 

Витамин Р переводит холестерин в растворимые соединения и облегчает их выведение из организма. Применяют его с целью профилактики и лечения атеросклероза, экзем и язвенных поражений кожи. Для удовлетворения потребности взрослого человека в этом витамине достаточно 20 — 30 г растительного масла. Особенно много витамина И в облепиховом масле.

 

 

Витамин и называют противоязвенным фактором. Он оказывает лечебное действие при гастрите, язвенной болезни желудка, двенадцатиперстной кишки, а также при сердечно-сосудистых и кожных заболеваниях. Содержится в соке капусты и некоторых других овощах

 

 

Смотрите также:

Витамин С или аскорбиновая кислота самый популярный...

Витамин С, или аскорбиновая кислота,— безусловно, самый популярный из витаминов. Еще в то время, когда о нем ничего не было известно, врачи замечали, что у больных цингой (авитаминоз С) открываются старые раны, а новые плохо рубцуются.

 

.витамин С. АСКОРБИНОВАЯ КИСЛОТА

Аскорбиновая кислота принимает активное участие в окислительно-восстановительных процессах в организме и входит в состав ряда сложных ферментов, обусловливающих процессы клеточного дыхания [13]. Витамин С участвует в процессах углеводного и белкового обмена...

 

Сколько витамина С следует принимать заболевшим и сколько...

«Принимайте аскорбиновую кислоту по одному грамму в день». Б. Яновская советовала при простуде принимать витамин С по одному грамму в сутки, но не более трех дней подряд.

Аскорбиновая кислота (витамин С) — один из наименее стойких...

Витамин Саскорбиновая кислота С6Н806, молекулярная масса 176,12, представляет собой твердое вещество белого цвета. Оно кристаллизуется из пересыщенных растворов в виде кристаллов моноклинической системы с температурой плавления 192° С (с разложением).

.